ダイエット日記

3月5日29,227歩、体重70.85kg 停滞期続く…

2020年3月6日

本日の食事

朝食

ホエイプロテイン(パープルラース入)

コーヒー(牛乳入り)

サプリいくつか

昼食

いつものお弁当

食後に水筒に入れたパープルラース(300cc)

間食

晩ごはん前に前日に残ってた冬ポテトを半分ほど食べた(全体の4分の1くらい)

晩ごはん

お鍋(具材は豚肉、ほうれん草、白菜、水菜など)

3月5日の結果

歩数

2万9千歩ちょい。

あと800歩弱で3万歩だったけど、そこまで頑張る気力は残ってなかった。

つか左足の足裏が痛い(涙)

来週の休みには一度医者で診てもらったほうがいいかなぁ…と考え中。

体重

本日のの体重、70.85kgでございます。

…先月末に70.2kgまで落ちて「やっったああああ」と喜んでたら71kgまで戻ってそのまま停滞中。

これが停滞期か。

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