目次
本日の食事
朝食
コーヒー（無糖、牛乳入り）
お休みなのでコーヒーだけ
昼食
昨夜の残りのカレーライス
間食
コーヒー（砂糖、牛乳入り）
カルビー冬ポテト（一袋の3分の2ほど）
3月7日の結果
歩数
久しぶりに出かけることなく一日部屋にこもってたのでこの程度。
一日中家、かつほとんどPCの前に座っていたので昨日の１％しか歩いてません。
体重
昨日より300g増えて筋肉量が1kg減ったから体脂肪率が2%近く増えた…。
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ま、明日から3連勤だし、またそこそこ減ってくれるでしょ
