ダイエット日記

2020/3/18

ダイエット日記

3月17日29,675歩69.05kg(前日比-0.1kg)

本日の食事 朝食(いつもの) ホエイプロテイン(パープルラース入)コーヒー(牛乳入り)ヨーグルト(マカ、ココア、はちみつ ...

2020/3/17

ダイエット日記

3月17日26,401歩69.15kg、半年で10kg減達成

本日の食事 朝食 ホエイプロテイン(パープルラース入)コーヒー(牛乳入り)ヨーグルト(マカ、ココア、はちみつ、ココナッツ ...

2020/3/10

ダイエット日記

3月10日19,751歩69.75kg、8年ぶりの60kg台...

本日の食事 朝食 ホエイプロテイン(パープルラース入) コーヒー(牛乳入り) サプリ 昼食 中身は 麦ごはん エビチリハ ...

2020/3/9

ダイエット日記

3月9日21,369歩70.1kg、数年ぶりの70kg割れが...

本日の朝は雲ひとつない快晴でした。 本日の食事 朝食 ホエイプロテイン(パープルラース入) コーヒー(牛乳入り) サプリ ...

2020/3/9

ダイエット日記

3月8日23,406歩70.45kg 良い感じ

本日の食事 朝食 ホエイプロテイン(パープルラース入) コーヒー(牛乳入り) サプリ 昼食 中身は 麦ごはん 豚肉と水菜 ...

2020/3/6

ダイエット日記

3月6日22,201歩70.5kg 停滞期脱出できたかな

本日の食事 朝食 ホエイプロテイン(パープルラース入) コーヒー(牛乳入り) サプリ 昼食 中身は 麦ごはん 豚肉と水菜 ...

2020/3/6

ダイエット日記

3月5日29,227歩、体重70.85kg 停滞期続く…

本日の食事 朝食 ホエイプロテイン(パープルラース入) コーヒー(牛乳入り) サプリいくつか 昼食 いつものお弁当 食後 ...

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