休日– category –
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3月12日休日、特に何事もなく過ごす休日
休日【本日の食事】 朝食 コーヒー(無糖、牛乳入り) コーヒーだけ~ 昼食 残り物の炒飯残り物の揚げ物 間食 コーヒー(砂糖、牛乳入り) 【3月12日の結果】 歩数 郵便局やスーパーまで歩いて出かけたらこんなもん。 -
3月11日休日、リバウンド覚悟でラーメン食べる
休日【本日の食事】 朝食 コーヒー(無糖、牛乳入り)ヨーグルト(オリゴ糖、マカパウダー入り) 先日買ったマカパウダーをなんとか食べられないかと試行中で、今日はヨーグルトにオリゴ糖と一緒に混ぜてみた。 オリゴ糖の甘さでちょっとはマシになったけど、やはりマカパウダーのクセがきつくて、食べてる最中に2度ほどえずいた…。 昼食 伏見のフカクサ製麺食堂でうま辛まぜそば(〆ご飯付き)をいただいてきました。 一年ぶりくらいだったけど変わらず美味しかったです。 間食 コーヒー(砂糖、牛乳入り) 【3月7日... -
3月7日休日、一日家で休息
休日【本日の食事】 朝食 コーヒー(無糖、牛乳入り) お休みなのでコーヒーだけ 昼食 昨夜の残りのカレーライス 間食 コーヒー(砂糖、牛乳入り) カルビー冬ポテト(一袋の3分の2ほど) 【3月7日の結果】 歩数 久しぶりに出かけることなく一日部屋にこもってたのでこの程度。 一日中家、かつほとんどPCの前に座っていたので昨日の1%しか歩いてません。 体重 昨日より300g増えて筋肉量が1kg減ったから体脂肪率が2%近く増えた…。 [st-card myclass="" id=33 label="昨日" pc_height="" name="" bgcolor="" color="" ... -
3月4日 仕事休み 大阪日本橋でラーメン食す
休日【本日の食事】 朝 コーヒー1杯(牛乳in、無糖) 外出前に腹がグーグー言ってたので腹持ちの為にカゼインプロテインを一杯飲んだ。 昨日飲み食いしたのが悪かったか、風邪っぽいのかちょいと腹下し。 昼 1年ぶりの大阪日本橋 油そば春日亭 日本橋オタロード店 海老辛ジャン油そば これまで汁なしラーメンとしてはまぜそばをよく食べてたけど、油そばを食べたのは数年ぶりかもしれない。 「油」そばというだけあるのか、京都近辺でよく食べるまぜそばよりも滑らかに具材やタレと混ぜて絡められました。 良い食レポ...
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