ダイエット日記

3月6日22,201歩70.5kg 停滞期脱出できたかな

2020年3月6日

本日の食事

朝食

ホエイプロテイン(パープルラース入)

コーヒー(牛乳入り)

サプリ

昼食

中身は

  • 麦ごはん
  • 豚肉と水菜の炒めもの
  • 焼きサーモン
  • かまぼこ
  • 卵焼き

食後にいつもの水筒に入れたパープルラース

間食

冬ポテトの残り

晩ごはん

  • カレー(1.5杯)
  • りんご

お酒

この記事書きながらティーチャーズをストレートで一杯

3月6日の結果

歩数

22,201歩。

ゾロ目に合わせても良かったけどまあいいか。

体重

昨日より300g下がって70.5kg

停滞期脱出できたかなぁ?

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