目次
本日の食事
朝食
ホエイプロテイン（パープルラース入）
コーヒー（牛乳入り）
サプリ
昼食
中身は
- 麦ごはん
- 豚肉と水菜の炒めもの
- 焼きサーモン
- かまぼこ
- 卵焼き
食後にいつもの水筒に入れたパープルラース
間食
冬ポテトの残り
晩ごはん
- カレー（1.5杯）
- りんご
お酒
この記事書きながらティーチャーズをストレートで一杯
3月6日の結果
歩数
22,201歩。
ゾロ目に合わせても良かったけどまあいいか。
体重
昨日より300g下がって70.5kg。
停滞期脱出できたかなぁ？
3月6日22,201歩70.5kg 停滞期脱出できたかな
